Nutrisi yang tepat memainkan peran penting dalam menjaga energi tubuh sepanjang hari. Mengonsumsi makanan seimbang yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serta sayuran dan buah-buahan membantu tubuh mendapatkan energi
Nutrisi yang tepat memainkan peran penting dalam menjaga energi tubuh sepanjang hari. Mengonsumsi makanan seimbang yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serta sayuran dan buah-buahan membantu tubuh mendapatkan energi