Aktivitas fisik ringan setiap hari sangat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan energi. Jalan kaki, yoga, atau peregangan sederhana dapat meningkatkan aliran darah, memperkuat otot, dan merangsang hormon endorfin yang meningkatkan
Aktivitas fisik ringan setiap hari sangat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan energi. Jalan kaki, yoga, atau peregangan sederhana dapat meningkatkan aliran darah, memperkuat otot, dan merangsang hormon endorfin yang meningkatkan