Nutrisi yang tepat memainkan peran penting dalam menjaga energi tubuh sepanjang hari. Mengonsumsi makanan seimbang yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serta sayuran dan buah-buahan membantu tubuh mendapatkan energi
Kategori: Nutrisi dan Pola Makan untuk Energi Optimal
Fokus kategori ini adalah makanan dan minuman yang membantu menjaga tingkat energi. Artikel dapat menjelaskan konsumsi makanan seimbang, karbohidrat kompleks, protein, buah, sayuran, serta hidrasi yang cukup untuk mencegah kelelahan dan meningkatkan vitalitas.